Personalmente me parece totalmente normal tener dolores en la espalda de vez en cuando y aunque los deportistas hagan su posible para no tenerlas tienen que aceptar que alguna vez les pasara. Tambien creo que cuando te duele la espalda aparte de tomar medicamentos se pueden tomar remedios naturales. Hay estudios que han revelado que algunas cremas basadas en plantas naturales son muy eficaces para los dolores, como los de espalda. Tambien se puede meditar o hacer yoga para relajar las zonas muscularmente tensas de la espalda. Normalnete los deportistas profesionales tienen su propio masajeador, creo que es muy util. Pero solo si te lo hace un profesional, alguien que no este licenciado no tiene que darte masaje si verdaderamente te duele. Te puede empeorar el dolor de espalda.
Pertsonalki, normala dela ematen du noizean behin bizkarreko mina izatea eta kirolariek ahalegina egiten duten arren ez edukitzea, inoiz gertatuko zaiela onartu behar dute. Uste dut bizkarrean min egiten duzunean, botikak hartzeaz gain, sendagai naturalak har daitezkeela. Ikerketek erakutsi dutenez, landare naturaletan oinarritutako krema batzuk oso eraginkorrak dira minerako, hala nola bizkarreko mina. Meditatzeko edo yoga egiteko ere egin dezakezu bizkarreko muskuluen tentsio eremuak erlaxatzeko. Normalean, kirolari profesionalek beren masajea dute, oso erabilgarria dela uste dut. Baina profesional batek egiten badu bakarrik, titulurik ez duen batek ez dizu masajerik eman behar benetan min ematen badizu. Bizkarreko mina okertu dezake.
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